平均而言，每天更換三至五次，也就是約四至五小時更換一次，應(yīng)該是適當(dāng)?shù)?。原則上不必等到衛(wèi)生巾全都潤濕才予更換。若是在月經(jīng)量較多的幾天，可能更換的頻率需要增加。夜間就寢時段，可以使用“夜間加強(qiáng)型”衛(wèi)生巾，以防滲漏。不過，每個人都有不同的需求，所以依據(jù)個人的習(xí)慣，才是最好的方式，也是最適合您的方式。